As jovens que cumprem medida na Fundação Centro de Atendimento Socioeducativo ao Adolescente (CASA) feminino Cerqueira César participaram na terça-feira (28/01) de uma ação do Projeto "Reconecte-se: Jornada de Autocuidado e Equilíbrio Interior", realizado durante o período das férias escolares do ensino formal.

A iniciativa, que acontece desde 2019, é desenvolvida pela agente de apoio socioeducativo, Sandra Tani, e ofereceu para as adolescentes uma vivência integrada de autoconhecimento, relaxamento e amor próprio.

Durante a atividade, elas puderam participar de uma sessão de meditação guiada, conhecendo os fundamentos dessa técnica e entendendo também seus impactos no contexto da saúde mental, bem-estar físico e emocional.

De acordo com a agente de apoio socioeducativo, Sandra Tani, a ideia é ajudar as jovens a lidarem com sentimentos típicos da idade. "Uma abordagem que eu gosto muito é trabalhar a questão da ansiedade, que é algo bem presente no cotidiano de todo mundo atualmente", destacou. 

Além da meditação, as jovens que desejaram participaram da aplicação de Reiki, que é uma terapia alternativa. O objetivo dela é limpar, reequilibrar e desbloquear os centros energéticos do corpo, conhecidos como chacras, auxiliando na harmonização das esferas mental, física e espiritual.

Para a aplicação dessa técnica, o praticante utiliza a imposição das mãos para canalizar a energia vital do universo. Desde 2017, o Reiki está incluído na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares do Ministério da Saúde, através da Portaria nº 849.

Por fim, as jovens também aprenderam mais sobre a prática da automassagem com o uso de um mix de óleos essenciais naturais de semente de uva, calêndula e lavanda. "Nessa etapa, o objetivo é ajudar as adolescentes a se reconectarem com seus corpos, colaborando redução do estresse e proporcionando um momento de cuidado físico", concluiu a Sandra.